DIETA E ORIENTAÇÕES – Doença do Refluxo Gastroesofágico

ORIENTAÇÕES

1)ELEVAR A CABECEIRA DA CAMA OU UTILIZAR TRAVESSEIRO ANTI REFLUXO
Principalmente para pacientes com sintomas noturnos. Utilize um objeto de 10 a 15 cm nos pés da cabeceira da cama. Não adianta recorrer a travesseiros comuns e altos. É a cama mesmo que deve ser elevada. Ou usar travesseiro específico, é mais prático!

2)EVITAR DEITAR-SE NAS 2 HORAS POSTERIORES ÀS REFEIÇÕES. Evite até mesmo água e leite, não apenas alimentos sólidos.

3)EVITAR A INGESTÃO DE LÍQUIDOS DURANTE ÀS REFEIÇÕES. Evitar ingerir líquidos em grande quantidade nos 30 minutos antes e depois das maiores refeições.

4)EVITAR ENCHER DEMAIS O ESTÔMAGO.
Fracionar ou parcelar a alimentação ao longo do dia. A digestão fica demorada. Isto facilita a ocorrência do refluxo.

5)EVITAR O CIGARRO.

6)PERDER PESO, se estiver acima do seu peso ideal. Este é um dos maiores problemas da doença do refluxo!

7)MODERAR A INGESTÃO DOS SEGUINTES ALIMENTOS, na dependência da correlação com os sintomas: Frituras e gordurosos Menta e hortelã Cítricos Alho e cebola Café, chá preto e mate Tomates e molhos de tomate
Bebidas alcoólicas Doces e chocolates
Refrigerantes *Outros

8)CUIDADOS ESPECIAIS COM O USO DE MEDICAMENOS POTENCIALMENTE DE “RISCO” (podem piorar o refluxo): anticolinérgicos, teofilina, antidepressivos tricíclicos, bloqueadores de canais de cálcio, agonistas beta adrenérgicos, alendronato, AAS, anti-inflamatórios.

Adaptado de:
1)Condutas em Gastroenterologia – Federação Brasileira de Gastroenterologia.
2)Consenso Brasileiro da Doença do Refluxo Gastroesofágico.